Vítejte na stránkách
Na stránkách gymu, kde si své místo najde každý.
Tady nezáleží na tom, zda jsi muž, žena, mladý či starý, sportovní nadšenec nebo závodník. Nás zajímáš hlavně ty sám.
Najdeš u nás různé formy tréninku, včetně našich oficiálních CrossFit lekcí, které můžeš využívat zdarma v rámci členství. Kromě CrossFit tréninků máš šanci se zdokonalit v gymnastice, zapracovat na vzpírání nebo zlepšit svou mobilitu. A pokud nemáš chuť ani na jedno a chceš máknout třeba na kondici, doporučuje kruhový trénink.
A pokud jsi nikdy nic z toho, co jsme právě teď vyjmenovali, nedělal, neboj se ozvat, rádi Ti vysvětlíme, jak nejlépe začít.
Skupinové lekce
CrossFit
Funkční tréninkový program kombinující prvky gymnastiky, vzpírání a cviky intervalového tréninku prováděných při vysoké intenzitě za účelem všestranně rozvíjet fyzické schopnosti atleta.
Vzpírání
Skupinová lekce zaměřující se nejen na olympijskou sportovní disciplínu trh a nadhoz, ale učí atleta lépe a technicky zkombinovat sílu a rychlost s cílem vzpírat bezpečně a co nejefektivněji.
Gymnastika
Lekce je určená pro všechny, kteří mají zájem rozvíjet své gymnastické skills. Na lekci se naučíte pracovat se svým tělem a to jak při striktním tak kippovaném pohybu.
HYROX
HYROX je celosvětový závodní formát, který kombinuje běh a funkční workouty.
Spojuje silový a kondiční trénink v jednom a je přístupný široké veřejnosti – od běžců přes crossfiťáky až po úplné nováčky.
Rozvrh
skupinových
lekcí
Open gym
Nestíháš lekci a nebo máš svůj vlastní tréninkový plán? Přijď k nám na open gym, tedy na jednorázový vstup, a odtrénuj si to, co potřebuješ. Na open můžeš přijít kdykoliv během otevírací doby a to i v časech, kdy probíhají lekce. Jen měj na paměti, že skupinovky mají v prostoru, i co se vybavení týče, vždy přednost. Náš gym je pro členy nebo držitele permanentek otevřen 24/7. Takže pokud máš členství nebo permici, můžeš přijít kdykoliv :)
Těšíme se.
Piš nebo volej kdykoliv
Naši partneři
