Power of Development CrossFit
Jak začít
Začít s CrossFitem je jednodušší, než si myslíte. Připravili jsme pro vás jasný plán, díky kterému se rychle zorientujete a najdete ten správný směr.
1. Přijďte na úvodní lekci
Naše úvodní lekce jsou navržené pro všechny, kdo s CrossFitem teprve začínají. Během hodiny vám představíme jak to u nás funguje, vysvětlíme, jak tréninky probíhají, a odpovíme na všechny vaše otázky. Nemusíte mít žádné zkušenosti ani dokonalou fyzičku – CrossFit je pro každého.
2. Naučte se základy 👉🏻 On-ramp kurz
Předtím, než se pustíte do pravidelných tréninků, doporučujeme absolvovat náš On-ramp kurz. Tento program vás naučí techniku základních cviků, seznámíte se s různými typy vybavení a získáte jistotu, že každý pohyb zvládnete bezpečně.
Prozatím nejsou vypsány termíny konání On-ramp kurzu. Pokud chcete začít, kontaktujte nás telefonicky, e-mailem nebo na sociálních sítích.
Moc děkujeme a těšíme se.
3. Začněte pravidelně trénovat
Po dokončení úvodního kurzu můžete začít chodit na naše pravidelné lekce. Vybírat můžete z různých úrovní a zaměření – od základních tréninků až po specializované hodiny na sílu nebo vytrvalost. Naši trenéři jsou tady proto, aby vás podpořili a pomohli vám dosáhnout vašich cílů.